JALANDHAR BANDHA, EL BLOQUEO DE GARGANTA

Bandhas son bloqueos energéticos que contienen el prana en el torso y lo concentran en los tres canales de energía principales (nadis) del cuerpo. El bandha Jalandhara (tirando hacia arriba) se puede realizar de una manera física y externa que involucra los músculos esqueléticos; también se puede sentir como un proceso energético interno y sutil. Jalandhara bandha activa … Read more

MUDRAS

Mudras (gesto, sello) son movimientos físicos sutiles de las manos, la cara y / o el cuerpo. Los mudras complejos involucran a todo el cuerpo en una combinación de asana, pranayama, bandha y visualización, mientras que los mudras simples van desde posiciones de las manos hasta técnicas de meditación. El propósito de un mudra es activar y … Read more

LOS CINCO VAYUS

A través de su exploración del cuerpo y la respiración, los antiguos yoguis descubrieron que el prana (energía de la fuerza vital) podría subdividirse en componentes energéticos que ellos llamaron Vayus (vientos). Los cinco Vayus de prana tienen cualidades energéticas muy sutiles pero distintas, que incluyen funciones específicas y direcciones de flujo. Los yoguis pudieron controlar y … Read more

USANDO MULA BANDHA, EL ROOT LOCK

Mula bandha es uno de los tres “candados” usados ​​en hatha yoga para contener localmente el flujo de energía o prana. Los tres bandhas se usan típicamente en pranayama avanzado , pero mula bandha también se puede emplear eficazmente en la práctica de asana. Mula bandha se puede realizar de una manera física y externa involucrando a los músculos esqueléticos; también … Read more

LOS SIETE CHAKRAS

A través de la sintonía interna, los antiguos yoguis pudieron percibir la base energética de toda la materia. Los siete chakras o centros de energía comprenden su modelo del cuerpo enérgico o sutil. Cada chakra se encuentra a lo largo de la columna vertebral, comenzando en la base y corriendo hacia arriba hasta la coronilla de la … Read more

EL MISTERIOSO KUNDALINI

Kundalini es una energía espiritual latente, a menudo descrita como una serpiente enrollada en la base de la columna vertebral. Esta serpiente protege la entrada de susumna , el canal de energía central, evitando que la energía de Prana entre y suba por el centro de la columna a través de los siete chakras. Kundalini es considerado como la … Read more

EL PODER DE SHAKTI

Shakti es la fuerza dinámica que anima a toda la creación, que nos da vida y mueve los planetas en una danza cósmica llamada “lila”. Esta energía universal se considera de naturaleza femenina, y a menudo se la personifica como la Madre Divina o Paravati, la consorte de Shiva. Shakti es extremadamente diverso en naturaleza;puede ser … Read more

LA LEY DEL KARMA

Un elemento central de la filosofía del yoga es el concepto espiritual universal de cosechar lo que siembras: la ley del Karma. Karma es las consecuencias futuras de las intenciones, pensamientos, comportamientos y acciones actuales. Mientras que el Karma que creas actualmente son las semillas que presentan experiencias de vida futuras, tu Karma no es tu destino. Tienes … Read more

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