HATHA YOGA: EL CAMINO FÍSICO

Lo que comúnmente llamamos yoga en Occidente es técnicamente Hatha Yoga.Hatha Yoga (ha = “sol” tha = “luna”) logra la unión de mente-cuerpo-espíritu a través de la práctica de asanas (posturas de yoga), pranayama (respiración de yoga), mudra (gestos corporales) y shatkarma (limpieza interna) . Estas prácticas centradas en el cuerpo se utilizan para purificar el … Read more

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