LOS 13 OBSTÁCULOS DEL YOGA

El camino del yoga puede ser largo y difícil, lleno de obstáculos, trampas y desvíos. Afortunadamente, la filosofía yóguica brinda un programa de asistencia en el camino que lo ayudará cuando se quede atascado. Los yoguis que han recorrido el camino antes que nosotros nos han dejado una guía de solución de problemas llamada los 13 obstáculos … Read more

BHAKTI YOGA: EL YOGA DE LA DEVOCIÓN

Bhakti Yoga es uno de los cuatro principales caminos yóguicos hacia la iluminación. Bhakti significa “devoción” o “amor” y este camino contiene diversas prácticas para unir al bhakta (practicante de Bhakti Yoga) con lo Divino.Bhakti Yoga es considerado el camino yógico más fácil de dominar y el método más directo para experimentar la unidad de mente, … Read more

JNANA YOGA: EL YOGA DE LA SABIDURÍA

Jnana (sabiduría o conocimiento) es considerado el más difícil de los cuatro caminos principales del Yoga, que requiere una gran fuerza de voluntad e intelecto. En Jnana Yoga, la mente se utiliza para investigar su propia naturaleza y trascender la identificación de la mente con sus pensamientos y su ego. El objetivo fundamental del yoga Jnana es … Read more

LOS CUATRO ASHRAMA DE YOGA

La cultura india tradicional promovió cuatro ashramas, o etapas de la vida espiritual, que proporcionaron un marco simple de planificación de vida para el aspirante espiritual. Cada Ashrama definió un nivel de práctica espiritual basado en los deberes y las responsabilidades requeridas en cada etapa de la vida. Los cuatro ashramas permitieron que la cultura india participara … Read more

HISTORIA DEL YOGA

La historia del yoga tiene muchos lugares de oscuridad e incertidumbre debido a su transmisión oral de textos sagrados y la naturaleza reservada de sus enseñanzas. Las primeras escrituras sobre yoga fueron transcritas en hojas de palma frágiles que fueron fácilmente dañadas, destruidas o perdidas. El desarrollo del yoga se remonta a hace más de 5.000 años, … Read more

HATHA YOGA: EL CAMINO FÍSICO

Lo que comúnmente llamamos yoga en Occidente es técnicamente Hatha Yoga.Hatha Yoga (ha = “sol” tha = “luna”) logra la unión de mente-cuerpo-espíritu a través de la práctica de asanas (posturas de yoga), pranayama (respiración de yoga), mudra (gestos corporales) y shatkarma (limpieza interna) . Estas prácticas centradas en el cuerpo se utilizan para purificar el … Read more

¿QUÉ CLASE DE YOGA ES LA ADECUADA PARA TI?

Hace unas semanas, mi abuela de 85 años me llamó para pedirme consejo sobre tomar una clase de yoga. Ella no es una de esas yoguis mayores; de hecho, nunca antes había hecho yoga, y también recientemente se rompió el menisco. Mi recomendación inmediata era que buscar una clase de yoga silla , clase de yoga restaurativo o una clase diseñada especialmente para las … Read more

YOGA TANTRICO DESMITIFICADO

El yoga tantrico es una actualización relativamente moderna de las antiguas prácticas espirituales védicas y yóguicas. Los Tantras desarrollaron técnicas innovadoras pero heterodoxas para permitir que uno experimente la realidad del verdadero Ser, la unidad de todo el cosmos. El énfasis del Yogui tantrico en la experimentación personal y la experiencia condujo a técnicas radicales para limpiar … Read more

¿QUÉ ES UN YOGUI?

En pocas palabras, un yogui * es alguien que practica yoga. Entonces, si has hecho algunas posturas en tu vida, ¿eso te convierte en un yogui? Um, probablemente no. Si bien esta definición estándar de un yogui se establece comúnmente, es demasiado simple para definir correctamente qué es y qué no es un yogui. Lo que es más importante, debemos … Read more

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