CÓMO ELEGIR EL BLOQUE DE YOGA PERFECTO

Un bloque de yoga o ladrillo es uno de los accesorios de yoga más populares para usar en una clase de yoga. Los accesorios de yoga fueron popularizados por BKS Iyengar como herramientas para ayudar al cuerpo a permitir una expresión más profunda de la alineación de una pose de yoga. Los bloques de yoga se usan con mayor frecuencia como una extensión de las manos, pero también se usan para apoyar la espalda, la cabeza y las caderas, y para profundizar la conciencia de la alineación. Un bloque de yoga es muy útil para los estudiantes principiantes y aquellos que sufren lesiones u otras limitaciones físicas, pero los profesionales más avanzados pueden utilizar accesorios para aprender nuevas poses desafiantes.

Al comprar un bloque de yoga, tendrá que considerar el tamaño, el material, el costo y el número.

El tamaño ideal indicado por BKS Iyengar para un bloque de yoga es de 9 x 4,5 x 3 pulgadas, pero encontrarás bloques que son más grandes y más pequeños que este. Elegir un bloque más grande o más pequeño dependerá del tamaño de sus manos y del nivel de flexibilidad. Si tiene manos pequeñas y es bastante flexible, es posible que desee considerar un bloque de menor tamaño. Por el contrario, si tienes manos más grandes y menos flexibilidad, piensa en elegir un bloque más grande.

Originalmente, los bloques de yoga estaban hechos de madera, pero ahora los bloques también vienen en espuma y corcho.

Los bloques de yoga de madera hueca a menudo están hechos de bambú, abedul, arce, pino, balsa y álamo. Las maderas más duras serán más duraderas, mientras que las maderas más blandas serán más livianas. Los bloques de madera son comparativamente duros y pesados ​​(por lo general pesan entre 1.5 a 2.5 libras) pero son muy resistentes, estéticamente más agradables y durarán para siempre. Las desventajas de los bloques de madera son que son caros, se vuelven resbaladizos con las manos mojadas, pueden deslizarse cuando se colocan en un piso de madera dura y no siempre se apilan muy bien.

Los bloques de yoga de corcho pueden ser más ecológicos que los de madera (dependiendo de cómo se coseche la madera y el corcho) y los bloques de corcho son más blandos y pesan menos que la madera (entre una y dos libras). Se apilan y almacenan bien, pero desafortunadamente el corcho absorbe el sudor y los olores que eventualmente pueden hacer que huelan a funky y se desmoronen o se abollen a medida que se desgastan.

Los bloques de espuma de yoga son menos costosos que el corcho y la madera, son más livianos (pesan entre 3 y 12 onzas) y son muy suaves. Debido a su bajo costo, durabilidad y facilidad de limpieza, son los bloques más comunes que se encuentran en los estudios de yoga. Las desventajas de los bloques de espuma son que la espuma puede ensuciarse y desgastarse con facilidad, y no son tan ecológicos como la madera o el corcho. A veces, también pueden sentirse débiles o menos estables cuando se usan como soporte.

La mayoría de las veces solo necesitarás un bloque de yoga, pero hay muchas posibilidades de que te arrepientas de no haber comprado dos. Hay algunas ventajas de comprar dos bloques a la vez. En primer lugar, tendrá un conjunto coincidente y no necesitará recordar el tamaño, la marca y el color más adelante. En segundo lugar, a menudo puede encontrar que tener un bloque en cada mano o bloques apilados le ofrecerá más apoyo que lo conducirá a una gama más amplia de poses que puede intentar durante su práctica. Aunque comprar dos bloques a la vez será más costoso si necesita un segundo bloque más adelante, pagará más en costos de envío.

¿Cuál es tu tipo de bloque de yoga favorito?

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