MEDITACIÓN MANTRA

Estas Meditaciones Mantra se consideran la forma más fácil de meditación, y también pueden cultivar cualidades y energías específicas en su vida.

Cómo usar un mantra

La práctica de cantar un mantra se considera la forma más fácil de meditación. Sentado en una posición cómoda, con los ojos cerrados, el mantra se repite en silencio o en voz alta. Preste especial atención a la velocidad y el ritmo de su canto, la pronunciación correcta, el objetivo y el significado esotérico del mantra. Permita que la mente se concentre en el mantra, dejando ir los pensamientos y manteniendo una respiración lenta y profunda. Un Mala (cadena de cuentas) se puede utilizar para contar series de 108 repeticiones del mantra.

Cómo elegir un mantra

Tradicionalmente, los mantras se reciben oralmente del gurú de uno y se mantienen en estricto secreto. Pero también es posible auto-iniciarte seleccionando cuidadosamente tu propio mantra. Al seleccionar un mantra, tenga en claro cuál es su intención, comprenda el objetivo del mantra y use su intuición sobre su intelecto. Es posible que desee probar cada mantra por unas pocas repeticiones para ver cómo se siente y elegir el que resuene con el mejor.

Saguna Mantras

Om Namo Bhagavate Vasudevaya
Usado para realizar tu camino espiritual y propósito en la vida.

Om Namah Shivaya
Usado para el enfoque interno y para desarrollar y fomentar nuestro desarrollo espiritual y transformación interna.

Om Sri Maha Lakshmiyei Namah
Usado para manifestar la abundancia en cualquier ámbito: mental, físico o espiritual.

Om Aim Saraswatyai Namah
Usado para desarrollar conocimiento y sabiduría, especialmente en los campos creativos.

Om Dum Durgayei Namaha
Usado para protección contra daño físico, mental y emocional y malevolencia.

Nirguna Mantras

So-hum
Usado para aumentar la conciencia interna y la conciencia para estar presente en el momento.

Aham Brahma Asmi
Usado para superar el confinamiento al cuerpo y la mente y para darse cuenta de la verdadera unidad del Absoluto.

Tat Twam Asi
Se usa para obtener la identificación del individuo como uno y el mismo con el Absoluto.

Aham Prema
Usado para encarnar el amor universal y cultivar la compasión.

Deja un comentario

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies