Historia de Hatha Yoga y clases contemporáneas

Hatha es un término muy amplio que abarca cualquiera de las prácticas físicas del yoga. Se puede utilizar para describir todo tipo de práctica de yoga asana de  Iyengar  a  Ashtanga  y todo lo que se encuentra entre y más allá. De hecho, cualquiera de los muchos tipos contemporáneos de yoga físico que son populares hoy en día se puede describir con precisión como Hatha yoga. La … Read more

Ashtanga Yoga y el fundador Pattabhi Jois

Ashtanga (también escrito Astanga) significa “ocho extremidades” en sánscrito, que se refiere a los ocho miembros de yoga establecidos en losYoga Sutras de Patanjali . El método de Ashtanga enfatiza la práctica diaria del flujo de vinyasa utilizando la  respiración ujjayi ,  mula bandha ,  uddiyana bandha y  drishti . Hay seis series diferentes de Ashtanga, a través de las cuales un estudiante progresa a su propio ritmo. … Read more

¿Qué es Baptiste Power Vinyasa Yoga?

El yoga Baptiste Power Vinyasa (BPV) es un tipo de yoga de potenciacaliente  . Fue desarrollado por Baron Baptiste, quien dice que se enfoca en asanas (posturas), meditación y auto indagación, y que está diseñado para ser adaptable a cualquier nivel de habilidad física. Aprende los pilares de este estilo de yoga, su historia y dónde puedes practicarlo. Historia … Read more

Comprender el Yoga Integral

El yoga integral sigue las enseñanzas de Sri Swami Satchidananda, que llegó a los Estados Unidos desde la India en la década de 1960 y, finalmente, fundó el famoso Yoga Ashram en Buckingham, Virginia y muchos otros institutos de yoga. Integral es una práctica suave, Hatha y las clases a menudo también incluyen ejercicios de respiración , canto, kriyas y meditación. El método Integral, llamado así … Read more

Lo intenté: SUP Yoga

Un terraqueo se acerca al mar para probar yoga en una tabla de paddle No parecía que pudiera funcionar. En una esquina, me tiene a mí, un marinero comprometido que se ha mareado mientras estaba acostado en una balsa inflable en una plácida piscina. No solo no me importa el movimiento del océano, tengo lo que considero … Read more

Una mirada dentro de la tendencia antigravedad Yoga aérea

AntiGravity Yoga es el método de propiedad líder en la tendencia del yoga aéreo. Desarrollado por el ex gimnasta y bailarín Christopher Harrison, AntiGravity Yoga proporciona un entrenamiento que te permite estirar y fortalecer sin estresar excesivamente tus articulaciones o comprimir tus vértebras. La clave de AntiGravity Yoga es la hamaca, una franja de tela sedosa … Read more

¿Cuál es la diferencia entre Bikram y Hot Yoga?

Hot yoga puede referirse a cualquier clase de yoga realizada en una habitación con calefacción. Aunque hay algunos estilos de clases de yoga caliente, Bikram yoga es el yoga caliente original y uno de los más conocidos. Aunque algunas personas pueden usar “caliente” y “Bikram” indistintamente, la verdad es que todo el Bikram yoga está caliente, pero … Read more

Power Yoga enfatiza la fuerza y ​​la flexibilidad

Power yoga es un término general que se utiliza para describir un enfoque vigoroso y basado en la actividad física para el yoga de estilo vinyasa . Aunque muchos consideran que es “yoga de gimnasia”, este estilo de práctica fue originalmente modelado de cerca en el método de Ashtanga . Power yoga toma el atletismo de Ashtanga, incluyendo muchas vinyasas , pero le da … Read more

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