Una visión general del yoga avanzado

¿De qué estamos hablando realmente cuando hablamos de yoga avanzado? Puede significar la capacidad de hacer poses más complicadas, pero también puede significar tener la experiencia para decidir que esas posturas no son para ti. Ser físicamente experto no te hace mejor en el yoga. Algunas personas pueden poner su pie detrás de la cabeza en su primera … Read more

CREANDO UNA PRÁCTICA DE YOGA CON EL ENEAGRAMA

Hace algunas semanas introduje el eneagrama , una poderosa herramienta para la transformación y el trabajo por cuenta propia. Esta semana estoy compartiendo formas específicas de llevar el Eneagrama a tu práctica de yoga. Una parte importante del uso del eneagrama es identificar su eneatipo, que converge en uno de los tres puntos principales del eneagrama (intestino, corazón … Read more

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